筋トレ開始から5ヶ月が経過しました！
いやー意外と早いですね(笑)
最近筋トレしないと睡眠の質が落ちると感じてるほど筋トレが生活の一部となってます。
この１ヵ月は忘年会やら正月やら成人式やらで食べまくり飲みまくりだったので先月とあんまり変化ないかも。。。
そんなことはさておき、現在の体重＆
体脂肪率はこちら。
最初 4ヵ月目 現在
体重 kg 67.6 61.2 61.0
うーん(~o~)
なんともですね(笑)
太るならもっと太れよ。
なぜ4ヶ月目より痩せてるんだよ(笑)
というわけで報告はこんな感じです。
さて今日は腹筋 背筋 肩 の日なんでがんばりますよー。
