2016-01-14から1日間の記事一覧

筋トレ5ヶ月経過

筋トレ

筋トレ開始から5ヶ月が経過しました！いやー意外と早いですね(笑)最近筋トレしないと睡眠の質が落ちると感じてるほど筋トレが生活の一部となってます。この１ヵ月は忘年会やら正月やら成人式やらで食べまくり飲みまくりだったので先月とあんまり変化ないかも…